Über eine Gefahr, vor der keiner gefeit ist

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

ein Zustand allgemeiner Erschöpfung und innerer Leere, der nach jahrelanger beruflicher Frustration vor allem bei anfänglich sehr engagierten Menschen auftritt. Folgende Symptome werden als typisch beschrieben:

• Allgemeine Erschöpfung, Gefühl der inneren Leere, verminderte Leistungsfähigkeit
• Müdigkeit und Schlaflosigkeit
• Konzentrationsprobleme
• Negative, zynische Einstellung gegen über dem Leben
• Lustlosigkeit
• Begleitend häufig: Kopfschmerzen, Verspannungen, Herzkreislaufprobleme, Verdauungsprobleme

Typisch sind die folgenden Bedingungen und Randerscheinungen:

• Tritt schleichend nach jahrelanger beruflicher Frustration auf
• Vor allem bei Menschen, die anfänglich sehr engagiert waren
• Vor allem bei Berufen, die mit Menschen zu tun haben und ein hohes Maß an Selbstständigkeit und Selbstbestimmtheit fordern
• Führt über Jahre zu sozialer Zurückgezogenheit und oft zur Berufsunfähigkeit

Nach dem international anerkannten Test (Maslach-Burnout-Inventory) sind drei Bereiche kennzeichnend:

• Gefühle emotionaler Erschöpfung: Menschen fühlen sich demotiviert, ausgelaugt und können sich emotional nicht mehr in ihre Arbeit einbringen.
• Negative Gefühle und Zynismus gegenüber anderen: Menschen betrachten ihre Patienten, Schüler, Klienten zunehmend als "Dinge" und nicht mehr als Personen und Individuen. Lehrer sprechen vom "Schülermaterial"
• Negative Gefühle gegenüber der eigenen Person: Menschen sind unglücklich mit sich und ihrer Leistung.

Wovon ich schreibe? Burnout! Jeder kennt eine Kollegin oder einen Kollegen, die davon betroffen sind. Viele erreichen gar nicht das vorgesehene Pensionsalter, weil sie auch aufgrund dessen dienstunfähig werden. Manche „retten“ sich durch Angebote der Altersteilzeit. Kann man so etwas rechtzeitig feststellen? Oder haben Sie schon einmal die oben beschriebenen Merkmale an sich selbst festgestellt, wie sie unter www.burnout-syndrom-hilfe.eu/burnout-symptome auf wissenschaftlicher Grundlage formuliert sind? Seien Sie auf jeden Fall auf der Hut und achten auf sich. Reflektieren Sie sich auch in Gesprächen mit Kollegen oder Freunden. Unter www.burnout-syndrom-hilfe.eu/burnout-test finden Sie ergänzend den MBI (Maslach Burnout Inventory) Test, der als Schnelltest weltweit in Kliniken und von Psychotherapeuten eingesetzt wird.

Ihr

Gernot Herz